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【市场星报】昨日是世界精神卫生日,医生提醒:长期失眠一定要及时就医
更新日期:2017年11月20日  浏览次数:次  
吞下20多片安眠药,大叔仍辗转难眠 
昨日是世界精神卫生日,医生提醒:长期失眠一定要及时就医
▋朱世玲 李皖婷 记者 马冰璐
 

连灌1斤酒,吞下20多片安眠药,来自河南的吴大叔(化姓)仍辗转难眠……昨日是世界精神卫生日,市场星报、安徽财经网(www.ahcaijing.com)、掌中安徽记者从安徽省精神卫生中心获悉,像吴大叔一样患有睡眠障碍的人近年来呈逐年递增趋势。 

灌酒、吞药,大叔仍辗转难眠

40多岁的吴大叔来自河南,患有失眠症的他经常辗转难眠,为此,他开始服用安眠药助眠,起初只吃一两片,可很快,他不断加大剂量,到最后,他一晚上要吃20多片安眠药,可仍是睡不着。

无奈之下,他只得喝酒,希望在酒精和安眠药的双重作用下“催眠”,起初还算有效,可很快他又发现,自己连灌1斤酒,吞服20多片安眠药仍辗转难眠。于是他来到安徽省精神卫生中心睡眠障碍科就诊。经过1个多月的药物治疗和心理治疗后,最终,吴大叔找回了“丢失”许久的睡眠。

1/3人一生中会经历睡眠障碍

据了解,每年约有1万多人因睡眠障碍来该中心就诊,其中,40%~50%的患者为失眠症,近年来,因睡眠障碍就诊的患者还呈现出逐年递增趋势。据该中心睡眠障碍科副主任朱道民介绍,1/3人一生中会经历睡眠障碍,其中20%人需就医治疗。

“从医学角度上来说,失眠分为短期失眠(失眠3个月以内)和长期失眠(失眠3个月以上)。”朱道民说,患有短期失眠的人一般以心理治疗为主,药物治疗为辅,“而患有长期失眠的患者一定要及时就医接受治疗。”

朱道民表示,对于睡眠障碍,不少人还存在一些误区,“比如,人们总认为,打呼噜表示睡得香、秒睡预示着睡眠质量好、说梦话很正常……”其实,上述表现也可能是存在睡眠障碍的一些症状。

睡得香不香因人而异

“晚十早六”“早睡早起身体好”……生活中,人们对于睡得香不香各有标准,“其实,睡得好不好、香不香的标准因人而异,不必遵循刻板标准。”朱道民说,有的人虽然睡觉时间短,但睡眠质量高,每天都精神奕奕,而有的人虽然每天睡得多,但睡眠质量差,精神萎靡。

“想拥有好睡眠,一定要保持良好的生活作息规律,养成健康的生活方式。”朱道民表示,与此同时,对睡眠形成正确的认知也非常重要。


原刊载于市场星报10月11日04版 

http://www.ahscb.com/html/2017-10/11/content_246691.htm

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