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【合肥晚报】退休后,老夫妻也有“N年之痒”?专家:培养共同爱好,多交流,构建健康生活新模式
更新日期:2017年12月5日  浏览次数:次  

    年轻时为工作忙碌,没有太多的共同生活空间,退休后夫妻双双把家还,一起享受老年生活,本可以有更多的时间相处,更加亲密夫妻关系,但现实中,有些老夫妻却渐渐彼此越看越不顺眼,生活反而没有以前太平了。安徽省精神卫生中心老年心理科张许来主任建议,老年夫妻应有意识培养共同爱好,多交流,进行健康的自我调适,重新构建新的生活方式,可以大大提高老年夫妻的幸福度。    

    疲惫不堪的“调解员”    

    隔三差五从三口之家的高新区驱车近一个小时赶到父母那儿,为老两口鸡毛蒜皮的小事情评理、调解,说起这一年多来自己的生活,35岁的刘娜(化名)只有苦笑:“疲惫不堪。”    

    印象中,父母的关系一直很和谐。7年前,母亲退休了,闲着无事,老姐妹们约着打打小麻将,她也就没有拒绝。5年前,父亲从学校退休了,对母亲打麻将颇有微词,母亲便渐渐断了和麻友们的联系,在家看看电视、做做家务,虽说有时候也着急,但总的来说也算相安无事。    

    谁知,去年春节父亲去串门,几位以前关系不错的老同事竟相约着成立了所谓的“垂钓团”,没事就找地方钓鱼。这下母亲不乐意了,“把我拽回家,他自己倒往外跑。”去年8月的一天,父亲一早就去郊外钓鱼,傍晚才回来,皮肤晒得黑红,两三天后又开始蜕皮,母亲又心疼又气,和父亲大吵了一架,还打电话把刘娜喊回家来,让女儿来评评理。    

    自那以后,刘娜被电话喊回父母家便成了常事,虽然都不是什么原则问题,但老两口非要争个是非曲直。疲惫不堪的刘娜现在一听到电话响心里就犯怵,“光听说年轻夫妻有七年之痒,过了一辈子的老夫妻退休后也有这问题?”    

    千万不要好心办了坏事    

    心疼老伴李爱华年轻时赡养父母照顾孩子吃了很多苦,退休后,刘克勤总想着替她分担些家务;李爱华同样心疼刘克勤,部队服役多年,转业进企业,辛苦了一辈子,她也想让刘克勤退休后能够轻松些,谁知,差点“好心办了坏事”。    

    1969年结婚,不久后刘克勤就去往岳西山区参加三线厂建设,李爱华则留在桐城老家务农。1983年,刘克勤随三线厂迁到六安市,李爱华仍然在老家务农。长期劳累,李爱华患上了风湿,经常腰疼,但她没向刘克勤抱怨过一句。    

    1991年,刘克勤和李爱华终于结束了长达22年的两地分居生活。2007年,老两口来到合肥,与儿子媳妇一家六口人共同居住在玫瑰苑一套三居室里。刘克勤想帮忙做做家务,可李爱华舍不得刘克勤多操劳,便借口“做事慢,笨手笨脚的”,这让刘克勤有些无所适从,本来就寡言少语的他变得更沉默了。李爱华这才意识到自己的好心反而办了坏事,于是,她有意无意地开始给刘克勤派活:接送孙子上下学、拖地、洗碗、需要弯腰的体力活……    

    如今,李爱华轻松多了,下楼散散步,买菜回来一边择菜一边忆往事、聊家常,刘克勤和李爱华的共同话题越来越多,日子也越过越融洽。    

    互帮互学不落伍乐趣多    

    76岁的汪庭林和70岁的刘承桂是虹桥社区一对让人羡慕的老夫妻,种花、种菜、学电脑,老两口取长补短,生活中充满了乐趣。    年轻时汪庭林在霍山服役,全家老小都靠刘承桂一个人。后来,虽然汪庭林转业回到合肥,但每天早出晚归、没有休息日,家对他而言,如同饭店和旅馆。    

    退休了,汪庭林也想过多做些家务,可是,他发现“连碗都刷不干净”的自己纯粹是在帮倒忙。想起20多年前住在小平房的时候,自己种的蔬菜解决了家里的生活困难,汪庭林决定把“这门手艺”利用起来。汪庭林买来几个大花盆和长寿、茉莉、海棠等花苗,顺带着又买了些朝天椒种子,有空就喊老伴一起在摆满花草的南边阳台忙活。收获季节,火红的朝天椒吸引了一个楼栋的邻居来观看、品尝,有心动的还要了秧苗;清香的茉莉、五颜六色的长寿花……给老两口带来许多美的享受。    

    刘承桂喜欢读书,也经常上网学习新知,汪庭林看书少,业余时间爱看看电视,至于上网、用智能手机,他总是以“伤眼睛”为由拒绝接受。刘承桂开玩笑地说,“再不学就落伍了啊”,孩子不打招呼把新手机买回家,汪庭林只好跟着老伴后面学习上网、玩微信,这一学发现乐趣还真不少,“外孙今年被人民公安大学国际警务执法学院录取了,前天和我视频,就像在眼前一样。”    

    夫唱妇随可提高幸福度    

    在城市人口中,老年家庭中的空巢现象非常普遍,安徽省精神卫生中心老年心理科张许来主任认为,退休后,夫妻俩培养共同兴趣爱好,追求一种共同参与的生活模式,可以大大提高老年夫妻的幸福度。    

    退休后的老年人家庭生活增多,转变自己的生活模式尤为重要。很多夫妻由于双方的兴趣爱好以及需求不一样,导致双方的共同生活减少,因此彼此间的亲密度下降,这不仅影响了夫妻关系,还会影响到子女甚至整个大家庭的和睦。由此可见,培养共同的兴趣爱好,非常有利于老年夫妻生活,尤其是退休老人的夫妻生活。   

     现实生活中,常会遇到一些退休后一时不知所措的老人,此时,若能与自己的老伴有共同的兴趣爱好,共同参与彼此的生活,会给生活带来莫大的安慰,能深切地体会“老有所依”,依靠的不仅仅是儿女,更多的是心有灵犀的伴侣。而中国传统的男主外、女主内的家庭模式中,夫妻间相处时间较少,退休后反而给老年夫妻带来了更多的二人空间,培养共同兴趣不仅可以减少生活琐事带来的摩擦,也能增进夫妻感情,增强家庭的责任心,找到夫妻间的最佳距离。另外,找到共同的兴趣爱好,可以构建良好的夫妻依恋关系,减少对子女的过度依赖,减轻子女的精神负担,带给子女更大的幸福感,维持家庭和睦。    

朱世玲 腾云霞 吴年 郑志丹 合肥晚报 ZAKER合肥记者 洪欣 文/摄

原刊载于合肥晚报12月2日咱爸咱妈 http://epaper.hf365.com/hfwb/html/2017-12/02/content_355739.htm

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