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老人家适当“装傻”有益身心健康
更新日期:2018年7月21日  浏览次数:次  

不是自己的活也干得欢

68岁的葛玉凤是临淮路社区的老年志愿者,主要负责农家书屋的管理工作。但社区的其他事情,老人家同样干得欢,从没想过分内分外。

退休后空闲时间多了,有不少老姐妹迷上了打麻将,一坐就是几个小时。没多久,有些人就出现了头昏、腰疼等症状,“爱多事”的葛玉凤急了,“这样下去身体就垮了”。葛玉凤喜欢拉二胡,她试着先劝好姐妹聂广珍跟着一起学,晚上和聂广珍一道慢走,或是去小区广场唱唱跳跳,每天一身汗,身体越来越健康,以前的种种不适不知不觉间无影无踪。

如今,和葛玉凤一起拉二胡、健身的老姐妹越来越多,就连过去说她傻、退休后不知道享福的人也做了社区老年志愿者。去年冬天,社区举办活动,没有任何报酬,葛玉凤一个电话姐妹们都赶了过来。早晨7点,老人们在寒风中列队,却没有任何埋怨。

“年纪大了,真的不要斤斤计较,多做点事累不倒。”葛玉凤说,活得开心最重要。

年轻时抬杠老了要听话

“我听话。”采访中,70岁的沈永根始终笑眯眯地望着老伴何维凤。退休近10年来,沈永根的脾气温和了许多。

年轻时的沈永根在铁路部门做保卫工作,后来单位办三产,拥有高级职称的沈永根又担任了下属公司的总经理,按他的话说,“是有证件的领导干部”。性格倔强的他眼里揉不得一粒沙子,凡事都必须丁是丁卯是卯,工作时这样,回到家里同样爱抬杠,何维凤因此受了不少委屈。“如果不是两个孩子,差点和他离了。”何维凤半开玩笑地说。

退休后,热心的沈永根担任了戴安桥社区装卸大院的楼组长,下水道不通、拆除违章建筑……他事事跑在前面。可是,并不是每件事都能顺利解决,沈永根又没能和老街坊们一一解释清楚,有的居民开始抱怨起来,沈永根想撂挑子:“又不是我的问题,凭什么都抽(怪)我?”何维凤这边劝老伴,自己责任尽到了,别人说什么话,能听就听,不好听就装听不见;那边去邻居家耐心解释。第二天,曾经说怪话的街坊主动上门道歉,沈永根对老伴竖起了大拇指。何维凤趁机给沈永根“上课”:“跟外人,跟我都要好好讲话。”

自此,沈永根凡事都听何维凤的话,把心放大,遇事多站在对方的立场想。一分钱不拿,沈永根和何维凤一起清扫家属院路面、拔除杂草,两个人的“傻”换来的是邻居们的赞扬和信服:“以后你们怎么做我们就怎么做。”

非原则问题不妨装装傻

年轻时过于强势,年纪大了以后,仍然认为很多事应该掌握在自己手中,可是,身体、能力又不允许,有些调节能力差的老人就容易出现心理不平衡。孔晓明主任坦言,门诊中越老越较真的患者不在少数。

针对这些问题,孔主任建议,老人可以根据自身性格首先做一个自我评估,把过去的事情捋顺,有选择性地遗忘;同时,想清楚自己到底需要什么,要将眼光放远,与其怒气冲冲争半天,不如在老伴和子女面前适当示弱,反而可以关系融洽,会得到更多的照顾。

人老了,亲戚朋友间说说子女很正常,子女条件好的老人难免会以此为荣,豁达些的老人会为老伙伴感到高兴,有些老人当时或许心里泛酸,但过后也就忘了。也有老人爱计较,回家后一直生闷气,在孔晓明主任这里就诊时仍然愤愤不平,“太韶道了。”整天在矛盾中困惑,不但自身焦虑,失眠心烦,也容易造成家庭气氛紧张,形成恶性循环。 

“其实,非原则性的问题老人不妨装装傻。”孔晓明主任说,家庭氛围对子女来说既是一种教育,更是一项传承,父母应以良好的生活态度告诉影响下一代。子女问题放手,自己舒心,又能给年轻人更大的舞台;亲戚朋友间有些话可以“左耳进右耳出”,不必太在意。“有时候,装傻是一种大智慧。”

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