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【安徽省电台】专家提醒,春节过后,老人要防心病
更新日期:2019年3月4日  浏览次数:次  
 

随着春节假期的结束,儿女们陆续离开家乡重返工作岗位。然而,此时,一些老人难免会失落,出现焦虑、抑郁的情绪,严重的还会出现食欲下降、胸闷憋气、乏力等躯体症状。专家提醒,春节过后老人们要注重自我调适,子女也要更多关注老人的心理健康,如果影响到了正常生活,建议及时向心理医生求助。安徽台记者钱瑶、通讯员朱世玲、李皖婷报道——

在合肥工作的邹女士是江西人,每年春节假期她都要带着孩子回老家,每次回来时,她的后备箱都会被父母塞得满满的,【出录音】:鸡就有4只,米果、年糕、丸子都是孩子们和我爱吃的,还有几桶菜籽油是我奶奶亲自榨的,这几袋红薯是外公种的,他们非要我们一起带回家。

然而,很多离家的孩子却并没有注意到父母的失落感其实从他们离开的那刻就已经开始了。省精神卫生中心老年心理科副主任医师王莹【出录音】:有一部分老人会表现得精神不振比较倦怠,参加活动他也体会不到特别愉快的感觉,情绪低落,还有一种心烦意乱、焦虑,还有一些可能会影响到他的睡眠。
王莹解释,出现这些问题与老年人社会活动少、心理应对能力下降有关【出录音】:随着年龄的增长,老人这种对待一些环境的变化在心理学上叫应激,对应激状态的这种反应能力会有所下降,痛苦的体验或者是失落的感觉比他们的子女可能相对来说更明显!

因此,作为子女,在离开父母之后要主动和父母联系,多打电话问候他们,关注他们的情绪波动;同时,老人也要主动地调整自己的心态。王莹【出录音】:子女回去上班这是无法改变的事情,但是可以改变自我,丰富一下自己的兴趣爱好,增加一些社交,包括一些适当的体育锻炼,欣赏一些文学艺术作品,可能都有一定的改善情绪的作用。

    王莹介绍,节后空巢带来的孤独感大部分的老人都能够通过规律作息和增加社交活动的方式调节,但如果发现这样的心理问题已经影响到正常生活,建议进行必要的专业心理干预和治疗。

    

     稿件原刊播于2019年2月14日安徽人民广播电台新闻早高峰栏目

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