滚动新闻:
 
您当前的位置为:首页> 健康园地
栏目导航  
学术前沿
科教动态
健康园地
心灵对话
 
健康园地  
· 急性应激障碍的预防与治疗
· 急性应激障碍的临床表现有哪些?
· 何谓急性应激障碍?
· 中高考倒计时,快来吃这十颗“定
· 2019年世界无烟日运动目标
· 烟草如何危害全世界人民的肺部健
 
媒体聚焦  
· 【合肥晚报】18岁男孩高考前送
· 【合肥晚报】病房里的“临时妈妈
· 【安徽商报】祖父母同时病倒 高
· 【万家热线】有孝心!安徽一高考
· 【合肥网】高考还有4天,颍上考
· 【合肥在线】暖心!一张病房里的
 
如何识别睡眠障碍——失眠
更新日期:2019年3月21日  浏览次数:次  
 

    良好的睡眠是保证身心健康的重要基石。目前研究已明确,睡眠紊乱与多种疾病的发生发展密切相关。因此,每个人都需要维护健康睡眠,预防睡眠障碍,并早期识别与积极治疗睡眠障碍。  

    失眠的常见症状如下:

    1、入睡困难:上床后超过30分钟还无法入睡。

    2、睡眠维持困难:频繁醒来、醒来时间过长、醒后难以再入睡、早醒。

    3、睡眠质量差:睡眠浅、多梦、睡后精力不能恢复。

    4、与失眠相关的日间症状:疲劳或全身不适感,注意力不集中、记忆力下降,情绪欠佳,烦躁易怒,白天打瞌睡,精力或体力下降,躯体症状如头昏头痛、颈部僵硬、胃肠功能紊乱等,工作、社交或学习能力下降,导致各种差错或事故等。

    5、因过度的关注睡眠困难及相应的日间后果而感到焦虑不安。

重要提示:失眠可能是单独的疾病,也有可能是其他疾病的症状。因此,出现失眠的症状时需要及时就诊,明确诊断后及时治疗。失眠不可怕,我们一起面对!

(合肥市睡眠医学研究中心供稿)

上一篇:如何识别睡眠障碍——睡眠呼吸障碍   下一篇:孩子被误解易引发其他心理或行为问题

版权所有:安徽省精神卫生防治中心 合肥市第四人民医院 合肥市精神病医院  网站备案/许可证号: 皖ICP备13004073号
联系电话:0551-63616000 地址:安徽省合肥市黄山路316号 技术支持:新干线网络 

医疗卫生前置审批号:皖卫(中医)网审〔2013〕第0038号