滚动新闻:
 
您当前的位置为:首页> 健康园地
栏目导航  
学术前沿
科教动态
健康园地
心灵对话
 
健康园地  
· 新型冠状病毒感染的肺炎公众预防
· 新型冠状病毒感染的肺炎公众预防
· 新型冠状病毒感染的肺炎公众预防
· 新型冠状病毒感染的肺炎公众预防
· 新型冠状病毒感染的肺炎公众预防
· 新型冠状病毒感染的肺炎公众预防
 
媒体聚焦  
· 【安徽商报】合肥市四院等一批建
· 【市场星报】疫情之下,观察病房
· 【帮女郎】众志成城 阻击疫情:
· 【帮女郎】战“疫”从“心”开始
· 【帮女郎】战“疫”从“心”开始
· 【合肥热线】合肥市第四人民医院
 
什么是失眠的认知行为治疗?
更新日期:2019年12月17日  浏览次数:次  
    失眠的认知行为治疗是指治疗过程中通过体动记录仪及睡眠日记详细记录患者的睡眠情况,动态持续地对患者睡眠进行个体化调整,针对失眠的病因及持续因素进行分析,纠正不良睡眠信念和睡眠习惯,消除患者对失眠的恐惧,缓解各种与失眠相关的负性情绪,重建健康的心态和良好的睡眠模式。此外,认知行为治疗还能帮助一些正在吃安眠药的患者逐渐减少或戒断安眠药,恢复正常的睡眠。这个治疗方法已经在欧美发达国家开展30年,疗效显著,有效率可以达到80%。
上一篇:健康中国:关于新型冠状病毒的最新科普,你想知道的都在这!   下一篇:如何合理排除失眠的困扰?

版权所有:安徽省精神卫生防治中心 合肥市第四人民医院 合肥市精神病医院  网站备案/许可证号: 皖ICP备13004073号
联系电话:0551-63616000 地址:安徽省合肥市黄山路316号 技术支持:新干线网络 

医疗卫生前置审批号:皖卫(中医)网审〔2013〕第0038号